Mit dem Alter nimmt die Knochendichte in der Regel ab. Dieser Vorgang wird Osteoporose genannt. Können wir diesem Vorgang entgegenwirken? Ja, denn Knochen sind lebendig und erneuern sich unaufhörlich selbst. Hier setzt die Methode "Bones for Life" (Knochen fürs Leben) an. Entscheidend für die Erhaltung der Knochenstärke ist, dass die Knochen kontinuierlich vitalisierend belastet werden. In diesem Kurs lernen Sie durch viele einfache Bewegungs- und Belastungsübungen, die Sie später auch zuhause durchführen können, Ihre Knochen zu beleben. Das tut nicht nur Ihren Knochen gut, sondern wirkt sich auch wohltuend auf Ihren Körper und auf Ihr Lebensgefühl aus, denn das Gleichgewicht, die Stabilität und die Flexibilität verbessern sich spürbar.

Dieses Programm wurde von Ruthy Alon entwickelt, einer der ersten Feldenkrais-Trainerinnen . Das Programm basiert auf der von Moshe Feldenkrais entwickelten Methode.